簡単！血流アップ！

皆さん、美容健康のため続けていることありますか？

私は「爪もみマッサージ」です。
爪の付け根は、毛細血管が集中しているので、刺激することでいいこといっぱい♪

血流アップや代謝アップ、副交感神経の活性化など。
血流がよくなると、お肌にも栄養がいきやすくなるので、冬のカサカサ肌の潤いアップにも！

爪の生え際を、親指と人差し指で挟み込むように揉むだけなので、カンタンです。
ただ「くすり指」だけは交感神経を刺激してしまうので、特に寝る前、くすり指だけは避けた方がいいようですよ。